Бывает ли тренинг для одного человека? Зачем нужна группа?
Тренинг проводится для группы. С этим связан ряд его преимуществ. Во-первых, некоторые умения, например, относящиеся к общению, просто невозможно развивать в одиночестве, ведь нужно кем-то взаимодействовать. Во-вторых, в группе можно экспериментировать с различными стилями отношений, занять желаемое положение. В-третьих, в группа позволяет учиться понимать других и выражать себя. Также ты можешь узнавать мнения, впечатления других о себе, получать поддержку от участников. А еще вместе веселее!
ТРЕНИНГИ И КОНСУЛЬТАЦИИ
Что такое тренинг?
Тренинг – распространенный метод для развития социально-психологических умений и навыков.
Тренинг для подростков представляет собой развивающее и профилактическое занятие психолога с детьми. Участники, заинтересованные в одной цели, собираются группой и под руководством ведущего участвуют в различных упражнениях, играх, дискуссиях, общаются по соответствующей теме – то есть приобретают практический опыт, закрепляют эффективные способы его использования, анализируют результат. Таким образом, акцент делается на практических заданиях, также ведущий дает и необходимую теоретическую информацию.
От участников мы слышали такое мнение: «Тренинг – это такое занятие, где можно совершать ошибки и получать опыт без потерь».
Приходить на тренинг принято в удобной одежде и обуви.
Чем тренинг отличается от учебных занятий?
Посмотрите на тренинг как на уникальную возможность, позвольте себе экспериментировать, рисковать, интересоваться, высказываться по теме, делиться мнением, эмоциями, ощущениями. Ведь если бы все дело было только в том, чтобы посмотреть на других и узнать что-тоновое, то я бы просто показала вам учебный информационный фильм. Все дело в опыте.
Что можно и чего нельзя на тренинге?
Обычно на тренинге складывается особая атмосфера – атмосфера психологической безопасности. Для того чтобы ее не разрушать, мы будем придерживаться некоторых правил:
1) Обращение по имени.
Обращаемся друг к другу по имени, которое каждый из нас выбрал. Не зря же мы знакомимся!
2) Активность.
Тот, кто проявляет активность, тот и получает результат. Проявлять активность, значит, участвовать, действовать, общаться.
3) Добровольность.
Каждый имеет право отказаться от участия в каком-либо упражнении, заявив об этом вслух.
4) Конфиденциальность.
Мы не передаем личную информацию об участниках тренинга третьим лицам.
5) Психологическая безопасность.
Не допускается агрессия в чей-то адрес, оскорбления, угрозы.
Каждая личность обладает безусловной ценностью и заслуживает уважения как таковая; каждая личность в состоянии быть ответственной за себя;
Каждая личность имеет право выбирать ценности и цели, принимать самостоятельные решения.
Как оценить полезность занятия для меня лично?
Вы можете ориентироваться на два основных фактора:
1) В тренинге для тебя должен быть момент удовольствия: что-то, что тебе понравилось, порадовало, было приятным, оценивается тобой позитивно. Это признак того, что задания тебе посильны и задействуют твои способности.
2) В тренинге для тебя должен быть момент преодоления: что-то такое, что далось тебе непросто, было в меру трудным, потребовало напряжения. Это говорит о том, что ты на верном пути – на пути развития. Если же для тебя все на занятии элементарно и не представляет даже малейших сложностей, вероятно, стоит выбрать более сложную тренинговую программу.
Какой результат стоит ожидать от тренинга?
На занятиях нам с вами предстоит интересная и непростая работа. Она потребует от каждого из нас осмысленности и готовности к сотрудничеству. Именно от этих факторов будет зависеть успешность нашей работы в целом, а главное — вес той пользы для каждого из нас, которую мы вынесем с тренинга. Мы ожидаем, что твои умения, навыки в выбранной теме повысятся, многое станет понятнее и проще. Закрепится твоя жизненная позиция и личные качества, способствующие большей эффективности в той или иной области. Также конечный результат зависит от твоего начального уровня владения соответствующими способностями, но в еще большей степени от активности и ответственности, которые ты проявишь в процессе занятий. Не переживай, если ты идешь в неизвестную для тебя область (темы тренинга), мы с уважением относимся к желанию каждого человека заниматься саморазвитием и окажем тебе поддержку.
Как быть, если я хочу пойти на тренинг, но стесняюсь, волнуюсь?
Неизвестность всегда волнительна, и порой заставляет нас сомневаться. И правильно, это защищает нас от необдуманных поступков. Помни, твои чувства вполне естественны, более того, понятны нам, ведь каждый из нас когда-то тоже пришел на тренинг впервые. Помни, что тренинговое занятие – это не сцена, не арена для соревнований. Это скорее площадка, где ты можешь создавать, переделывать, пробовать. Ведущий не потребует от тебя демонстрировать высокие результаты во что бы то ни стало. Напротив, мы нацелены на развитие как постепенное движение вперед.
Как выбрать подходящий тренинг?
Подбор тренинга осуществляется специалистом нашего центра индивидуально в зависимости от способностей и личных особенностей каждого ребенка. Необходимо пройти устное собеседование или комплексный тест «Профориентатор». После этого составляется комплекс занятий необходимых для совершенствования личности.
Почему в тренинге так много занятий?
Каждый, кто ходил когда-либо в спортзал или занимался спортом, знает, что от пары-тройки тренировок существенного прогресса физической формы не достигнуть. Нужно заниматься регулярно и долго. Однако, есть и принципиальное отличие в отличие от физических тренировок: наша психика между занятиями работает не менее активно. Это позволяет ожидать достаточный прогресс в течение нескольких месяцев. Также в некоторых тренингах существует система необременительных стимулирующих «домашних заданий», поддерживающих включенность участников в тренинговый процесс в перерывах между встречами.
Принципы, которыми руководствуется ведущий занятий:
1) Каждая личность обладает безусловной ценностью и заслуживает уважения как таковая;
2) Каждая личность в состоянии нести посильную ответственность за себя;
3) Каждая личность имеет право выбирать ценности и цели, принимать самостоятельные.
ПЕРЕЧЕНЬ ПРЕДЛАГАЕМЫХ ТРЕНИНГОВ